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感冒時,多吃這五種食物會讓病情加重!

我要評論  2018/1/8 10:00:01   瀏覽次數:
  大多數人認為,患有感冒就不能吃雞蛋了,因為這樣會加重感冒。確實有專家指出,在感冒期間應該盡量少吃雞蛋或者最好不吃雞蛋,這樣才有利于感冒的恢復。
  整理發布/什么都知道的菜菜
  但是,認為感冒一定不能吃雞蛋也是不科學的,感冒不能吃雞蛋,實際上是指感冒伴有發燒的人不能吃雞蛋,因為在這種情況下會使人體的熱量增加,且因熱量無法散發,使人的病情更加嚴重。所以說雞蛋雖營養豐富,但不能在發燒時吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
  除了雞蛋,還有哪些食物是不能在感冒發燒期間吃的呢?
  蜂蜜
  人在患感冒發燒時,其飲食應該以清淡為主,非常滋補的食物在這個時候應該避免食用,以免導致感冒發燒的癥狀愈加嚴重。在中醫上,蜂蜜是有很好的益氣補中功效的,如果在感冒期間飲用蜂蜜,就會導致患者體內的熱氣得不到清理、消除,從而疾病得不到很好的治療,甚至引發一些其他疾病。
  鴨、豬、羊肉
  鴨肉性涼,人吃的話,容易滑腸斂邪;豬肉肥膩,人吃容易助濕生痰;而羊肉甘溫助熱,對于發燒的治療有很大的影響。
  柿子
  柿子是一種本身性質寒澀且有滋陰潤燥作用的水果,對于患有風寒型感冒的人來說,食用會容易斂邪,從而延緩感冒的痊愈,并有加重病癥的可能。
  濃茶
  感冒期間,患者也要注意不能飲用太多濃茶,濃茶會讓大腦保持興奮的狀態,并使人脈搏加快以及血壓升高。這種效果就會導致患者體溫升高,會加重病情。另外,茶水有一些物質會影響到藥物的分解,從而影響人體對于一些藥物的吸收,甚至降低藥物的療效。
  辛辣食物
  這個大家都知道,感冒是不能吃辣的,辛辣食物容易傷氣灼津,助火生痰,并且使痰在人體內不易被咳出,也就影響人病情的恢復。
  此外,人在患有感冒之后,還要注意控制鹽的攝入,鹽食用過多也會影響感冒的治療。同時,感冒病人要多喝開水,注意休息,這樣才能更好的輔助機體戰勝疾病。
  總而言之,人們要在日常生活中更加重視體育鍛煉,重視自身的身體素質,同時保持一個良好的心態,這樣才能把各種疾病拒之門外。
  據世界衛生組織胃病情況統計:胃病在人群中發病率高達80%!
  胃病,“三分靠治,七分靠養”,很多人一旦胃不舒服,就想靠吃點什么來把胃養好。甚至,自己總結了一套“養胃食物大全”:白粥、小米粥、面條、南瓜、山藥……吃了這么多“養胃”食物,菜菜想問:這些食物真的養胃嗎?
  這些食物真的養胃嗎?
  Q:白粥、小米粥養胃?
  真相:不完全正確,得分人
  胃不舒服吃什么?大多數人第一反應是--喝粥。粥通常都煮的很稀爛了,易消化,不會增加胃的負擔,這樣看確實“養胃”。
  并不是所有胃不舒服都能喝粥
  怎么喝粥也很有講究
  建議:
  對于粥的做法,在大火煮開了以后,一定要小火慢慢地熬,這樣才能煮出米油來。
  米油含有蛋白質、脂肪、微量元素等,當米油充分地混到粥里面,才能起到更好的充養作用。
  Q:面條、面片養胃?
  真相:清湯、煮軟爛才管用
  面條、面片一般容易消化,尤其適合胃酸過多的人群。因為面條、面片中的堿可以中和胃酸,緩解胃部不適。
  建議:
  面條、面片要煮得軟爛。
  面條、面片最好吃清湯的。油湯面、拌面或炒面條、炒面片過于油膩,會增加胃的負擔,引起消化不良。
  Q:饅頭、面包養胃?
  真相:烤饅頭片、面包片更合適
  把饅頭片、面包片烤一烤再吃,有助于養胃。因為烤饅頭片、面包片時,高溫會促進淀粉充分糊化,變成分子結構更小、更容易快速吸收的糊精。
  建議:
  烤面包片和饅頭片至金黃色即可,不要烤糊。
  不要貪多,胃腸不好的人每次吃1~2片即可。
  Q:蘇打餅干養胃?
  真相:作為加餐食用就好
  蘇打餅干能養胃,是因為它添加了蘇打粉,可以中和胃部過多的胃酸,緩解胃酸分泌過多而產生的“燒心”等不適癥狀。
  但市面上有些蘇打餅干,脂肪含量高,過多攝入會增加胃的負擔,還會導致熱量超標。蘇打餅干中的鈉含量也很高,易導致血壓升高。
  建議:
  不能當飯吃,只可以作為加餐吃幾塊。
  吃蘇打餅干時,要充分咀嚼、細嚼慢咽,而且要配合一些流質食物一起吃,這樣才能起到養胃的作用。
  購買時要看食品成分表,買脂肪和鈉含量低的。
  Q:猴菇餅干養胃?
  真相:不養胃,別花冤枉錢
  其實,猴頭菇治療胃病,并沒有可靠的科學依據。直接吃猴頭菇來養胃都是靠想象,更何況是少量添加在餅干里...
  所以,一直號稱可以養胃的猴菇餅干,其實就是一種極其普通的餅干。
  Q:山藥養胃?
  真相:得吃綿密軟糯的“面”山藥
  說山藥養胃,是因為山藥富含多糖,而多糖對于胃粘膜有保護作用。只是,通過食物補充的多糖含量,不一定能達到治療胃病的有效劑量。
  建議:
  選擇多糖豐富的品種,也就是那種口感綿密、軟糯的“面”山藥。而爽脆口感的,多糖含量較少。
  不能多吃。不管拿山藥當菜吃還是替代主食吃,因為淀粉含量不算少,不能吃太多。
  Q:南瓜養胃?
  真相:必須徹底做熟爛
  南瓜富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激,其含有的膳食纖維非常細軟,易吸收,算是對胃有一定好處。
  建議:
  胃不好的人,無論是蒸南瓜、炒南瓜,一定要把南瓜徹底做熟爛了再吃。
  Q:生姜、干姜片養胃?
  真相:意義不大
  生姜、干姜片里的姜辣素,可以減少幽門螺桿菌對胃黏膜的損傷,也可增加胃黏膜的血流量,對胃有一定的保護作用。
  但是日常生活中使用姜的情況,無外乎是吃姜糖、喝姜湯、姜茶,以及姜絲、姜片作為佐料入菜,量不夠、不吃下去,意義都不大。
  Q:牛奶養胃?
  真相:喝牛奶未必一定養胃
  牛奶有全脂牛奶和脫脂牛奶之分。
  全脂牛奶:含有比例得當的脂肪,有抑制胃酸分泌的作用,適合胃酸過多的人。但乳糖不耐受的人,少喝為妙。
  脫脂牛奶:脂肪含量大大降低,甚至不到普通牛奶的1/7,因此不但不能養胃,還容易刺激胃酸分泌。
  Q:紅茶養胃?
  真相:只是相對不傷胃
  無論綠茶、紅茶、花果茶,都沒有養胃的作用。
  只是紅茶屬于全發酵茶,茶多酚含量相對要少,對胃的刺激性要小,但沒有養胃的作用。
  Q:豬肚養胃?
  真相:以形補形不靠譜
  豬肚,就是豬的胃。大家認為它養胃,可能是源于以形補形。
  其實,豬肚不僅不養胃,脂肪含量還高,食用要適量。
  另外,動物內臟嘌呤含量高,高尿酸和痛風患者應完全避免。
  提醒:
  胃病“三分治七分養”,七分養應該是在三分治療的基礎上進行的。應該在經過全方位的檢查確診之后,在醫生指導下進行治和養。
  消化科醫生8個養胃秘訣
  消化不良,沒胃口
  秘訣1
  一日三餐規律吃
  早飯最好8點之前,午飯在13點之前,晚飯19點之前。
  秘訣2
  揉按中脘穴、足三里穴
  每天按揉這兩個穴位各5分鐘,力度以產生酸脹感為宜。堅持1個月,能有效改善消化不良。
  反酸、燒心
  秘訣3
  吃飯七分飽
  吃飯七分飽就好。吃太飽容易加重胃的負擔,胃內壓力升高,食物更容易反流到食管。
  秘訣4
  吃完飯不要立即躺下
  吃飯后胃內壓力高,如果即刻平躺,就有可能造成食物反流到食管。
  另外,晚餐距睡覺必須在3個小時以上,因為胃消化排空需要3~4小時。
  秘訣5
  左側臥,換個睡姿
  胃在身體偏左側,左側臥胃的位置較低。
  枕頭選15~20厘米高的,這樣食管高于胃,防止胃酸反流。
  慢性胃炎
  秘訣6
  早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少!
  早餐營養要豐富均衡,午餐餐量要多一些,晚飯少吃一點,但要清淡飲食。
  秘訣7
  適當運動
  進餐2小時后再運動,每周運動3次,每次30分鐘以上。
  胃潰瘍
  秘訣8
  多吃營養易消化的食物
  如富含維生素的蔬菜、水果;富含蛋白質的雞蛋、豆制品、魚肉等。
  烹飪方式以蒸、炒、燉為主,同時吃飯要定時定量、細嚼慢咽~

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